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2、这个时期，代孕妇可以选择新鲜的水果食用，比如说买来红枣，雪梨，还有成熟以后的樱桃，海棠等，还要配合着吃绿色的蔬菜，这些食材里面含有充足的水分，同时还有矿物质和纤维素，经常食用能够帮助肠胃道的食物快速消化，避免孕期出现便秘的情况，里面的维生素又能够提高自身的抗病能力。
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3、在吃水果的过程中，一定要注意每天不能超过200克，要选择那些含糖量比较低的食材，千万不要大量的吃西瓜，因为这种食物里面含有的糖分比较高，容易引起血糖升高的现象，要选择在吃完饭之后的两小时，或者吃饭前的一个小时来吃水果，不然很容易让肠胃道出现便秘或者胀气，对于从冰箱里取出来的水果，要放置一段时间才可以吃。
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