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虽然说宝宝的性别是由准爸爸的性染色体决定的，是具有随机性的，而且男宝宝与女宝宝的概率来说都是一样的。但是，现在有很多的备孕准爸爸准妈妈是从饮食上来备孕自己要的男宝宝或 ……
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备孕期的男女都要注意营养的补充，补充营养有助于受孕之后胎儿的健康。可是，也不乱吃，不能像平时一样想吃什么保健品或是补品都行。毕竟这是备孕期间，如果吃的不合适，反而还会影响到以后的怀孕。枸杞备孕可以喝吗？
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备孕期间可以喝枸杞，建议每个女性和男性(特别是晚婚晚育人群)在怀孕前3个月都要吃黑枸杞，黑枸杞性平味甘，优质黑枸杞含有的唾液酸高达10%左右，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。
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备孕期间能吃保健品吗
备孕期女性朋友想借由保健品补充各种营养素，为优生优育打下良好的营养基础无可厚非，只是，女性朋友在购买保健品前要清楚自己的身体是否真的需要进补，不可凭感觉行事。所以，计划补充保健品前最好先去医院进行相关检测，若真的有需要可遵医嘱进行补充。
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爱美是女性的天性，而做头发是女性朋友们生活中一大乐事之一，漂亮的发型和适宜的发色都可以为女性的美丽增光添彩。但是大家都知道不管是染发还是烫发都要接触到不少的化学物质 ……
盲目进食保健食品、营养补充剂都不可取。营养素中，维生素A、C、E被称为“抗氧化铁三角”，锌、铁、硒也被证明对于抗氧化及增强免疫力有一定效果，但同时也有研究证明，这些抗氧化物质本身存在被氧化形成过氧化物的可能，如果过量 入反而会对人体造成损害。一些保健品，一旦没有把握好用量，有可能会产生过犹不及的效果。所以，从营养角度来看，营养均衡很重要，不可盲目补充。
虽然说备孕期间可以适当的吃些保健品，但是必须要知道，保健品不是食品，不能代替我们平时吃的饮食，如果每天就是惦记着吃保健品，而忽视了正常的饮食，反而对身体不利，会影响到怀孕。因此，备孕期间的营养还是要从饮食中 取。
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