代孕便秘的危害
代孕便秘的问题可大可小，轻则造成代孕不舒服，严重的便会造成腹部胀痛助孕丸36g有多少个。曾有代孕因严重便秘到肠道阻塞不通，最后还需开刀治疗，不但成为代孕的可怕合并症，同时也影响到胎儿的安全。
长期便秘最常见的合并症莫过于是痔疮了！由于腹压增大，加上子宫增大对骨盆的压迫，以及血流增加导致血管张力变大，痔疮于是在代孕中、后期逐渐明显，有时还会有肛裂或血便产生。
?代孕便秘怎么办
既然在代代孕间容易产生便秘的困扰，那么究竟可以藉由什么方法来获得改善？建议孕妈咪可在日常生活中多注意以下几项重点︰
1、多吃高纤食物
例如深绿色蔬菜，以及高纤维的蔬菜、水果，如糙米、全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等，有助于胃肠蠕动。另外如香蕉、蜂蜜，内膜薄吃黄体酮助孕及富含脂肪酸的各种豆类果仁，如黑芝麻、瓜子仁、葡萄乾等，也都有助于预防便秘。
但食物纤维的摄取量也不宜过多，否则容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。根据研究，茶、咖啡以及部分甜食（如巧克力），也会影响胃肠蠕动，使之变慢，因此有便秘的代孕最好尽量少摄取为妙，也不要食用过于精致的食物。
2、补充足够的水分
缺乏水分是造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主因之一，因此必时补充足够的水分。过去西方研究每日应至少摄取两夸？（quart）的水，也就是约2.27公升的水，代孕得到严重便秘的机会较低。因而目前较为建议代孕每日饮用2？3公升的水。
3、补充益生菌
有些含有乳酸菌或益生菌的营养品，也有改善便秘的的功能。可用简单的方法，例如食用优格或酸奶来缓解便秘之苦。
4、维持定期排便习惯
排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力解便，要养成定期排便的习惯。
5、少吃辛辣、燥热的食物
古云：大肚子热。代孕体质原就偏燥热，再吃了辛辣、刺激的食物，不仅会持续代孕中的便秘，更容辅酶去q10助孕易引发痔疮。
6、持续性的适当运动
如散步、简易伸展体操等，不仅可促进血液循环、帮助消化，还有利排便顺畅。此外，在睡觉时两腿可以稍微抬高，并适度按摩足部，改善局部血液循环，使得肌肉获得休息缓解，还可预防抽筋；但要小心不要过度按压到足内踝上侧约四指幅处的「三阴交穴」，免得反刺激子宫收缩。
7、尽量穿宽松舒适的衣着
尤其不要穿太紧的鞋袜，长时站立工作者，如老师、护理人员、专柜小姐、空服员等，以及大腹便便的代孕，原就已是静脉曲张的高风险族群，更应加倍注意。
8、求助医师
如果以上各项作法仍无法获得改善，可以求助医师评价使用孕妇怎么样可以助顺产软便药物，但千万不可自行服用剧泻药物或灌肠，以免引起早期子宫收缩，甚至流产、早产或早期破水等。
9、随时保持轻松愉悦的心情
有研究指出，焦虑、急燥个性的代孕，便秘的情况也较多、较严重，因为情绪不佳会使胃酸分泌量下降，减慢肠胃的蠕动。
